ダイエット 15日目 （９月10日）
体重 ： 76.5kg 
スタートから -1.5ｋｇ 前日から-0.4ｋｇ
おへそ周り ： 92.0ｃｍ
スタートから -4.0cm 前日から0ｃｍ
昨日は外食 
したり、ウォーキング 
休んだり 
まぁ、そんな日もあるさ 
そんな前向きな私 
体重も増えず、なんとかセーフ。
でも、今日はペナルティで
ウォーキング、コアリズムの他に
久々にビリー隊長に喝をいれていただこう 
今日の体重はまた後ほど 
昨日の更新分、下書きに入れっぱなしだった
ダイエット 14日目 （９月９日）
体重 ： 76.9kg 
スタートから -1.1ｋｇ 昨日から+0.2ｋｇ
おへそ周り ： 92.0ｃｍ
スタートから -4.0cm 昨日から+0.5ｃｍ
一進一退 
最初の予定では、初めて１カ月はおもしろいように
体重が落ちる・・・・・・はずだったのにな。
でも、２週間で１kgとしたら・・・
１か月で2.5kg
１年で30kg
しめしめ 
・・・・・・と、意味のない計算で喜んでみる。
前向きに、前向きに
ダイエット 13日目 （９月８日）
体重 ： 76.7kg
スタートから -1.3ｋｇ 昨日から-0.1ｋｇ
おへそ周り ： 91.5ｃｍ
スタートから -4.5cm 昨日から0ｃｍ
雨 
が降っているため、ウォーキングお休みです
ウォーキングを頑張っている方は、天気に左右されず
歩いているのかなぁ。
替わりにコアリズムしました。
コアリズム、おもしろいっ
おもしろいと思えるのは、少し体力がついてきたのでしょうか。
でも
「ワン、フィガエイッ、フィガエイッ」
「シェイク、シェイク」
が苦手です
英語力のない私が聞き取った上のセリフ、
こんなような事言っていた場所ですが、
わかりますかね
今まで、ペナルティに取り入れていたのですが、
このまま続けてみようと思います