しばらく〜

おげんきですか？

…いつもながらお久しぶり！


きのうは秋晴れ行楽日和
しかしながら
いつもどおりトレーニングでした

せめて
日曜日には動かないと不安になります



あ そのまえに
猫部屋付きカフェへ行きました
猫のみの利用も可能な穴場です


ちびっこがいるの！

スマホに興味しんしんで動き回る
うつせにゃい

下の子は
奥さんちにいた不良ねこに似ている気がしたよ



ジムでは
初めてインボディ（高性能体組成計）に
乗ってみました
さいきん体重が増加の一途なので
戒めるつもりで

結果はやっぱりの筋肉型
身体発達点数→強い
筋肉量も脂肪量も調節の必要なし
と出ましたが
健康は良しとして
美容的観点からは重すぎるんだよなー
目指せ筋肉型スリム！には
もっと動かねば

むかつくことにオットは筋肉型スリム
きーっ！


きょうはつめたい雨で
室内１５℃
ストーブないと寒いです
たのしい夏がおわり
きびしい冬がやってまいります

みなさま風邪ひかぬよう…










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