・鮭 焼いた
・ツナと玉ねぎのおから（塩コショウとコンソメで味付け）
・がんもと切り昆布煮（リサイクルおかず）
・ほうれん草ナムル
・蕗 青煮
蕗の季節だ～♪
さっと茹でて皮むくだけなのに
これを作ると 手をかけたように思われる得な食材。
鶏そぼろと炒めてもおいしいね
それが食べたくなってきたぞ・・・今夜作ろう。
昨夜のエアロは
初めてのガールズ達がいて
スローで確認からだったので
それがかえってきつくて 前半で消耗
後半は気力でした。
混んでいたので 最前列で 鏡ギリギリに立ち
もー自分しか見えないし ぶつからないように動くのが
何だかおかしくて よけい楽しかった☆
帰り 常連のおじさまに
前列なんか乗り移ってるみたいだったよ
と言われた。