晩ごはん ３/ ２０

・にらと納豆入り炒り豆腐

・れんこんと竹輪のひじき煮

・ささみピリ辛焼き

・きのこのチーズグリル

・大根ときゅうりの乱切りサラダ

・葱のスープ

あー食べた食べた。

ジムに行かない(行けない)と

ちゃんとしたお献立でごはんがつくれるので

複雑な心境であります。

両方ともばっちりできるようになれればいいんだけど。

エアロにむちゅうだとつい手抜きになってましたね。

すこし　反省。