晩ごはん ３/ ５

今日は筋肉痛(･Θ･;)

脚が痛く感じたので動くのは　おやすみ。

でも　腹筋は　しましたよ。

腹斜筋ついてきたかも☆

・厚揚げトースター焼き　生姜のせ

・アボカド山葵醤油

・大根サラダ

・茹でブロッコリー

・しじみのお吸い物

・山菜ごはん