・湯豆腐 大量の白菜とブナピー
・ピリ辛さつま揚げ
・めかぶ納豆
やけにさっぱりした内容ですが
リセットしなくちゃ 体が変で。
実は昨日 一日中 不摂生
お昼は
炭水化物や油っぽいもの・お菓子 他
そして昼ビール
そのうえ
夜は 焼肉
そして生ビール
いつも食べないものばかり摂り
いつも以上に ビール
今朝は 体が重たかった。
エアロでは
ベーシックなクラスは いつもより意識して
大きく動き
でも 体力有り余ってたので
２本出てもまだ動けそう☆
これはお肉パワーかしら・・・。
だくだくに汗かいて ほんとうに気持ちいー♪
スッキリ。