晩ごはん １０/２２

すっかり　献立ブログだにゃ～。

秋　深し・・・

・煮物　（くりたけ・高野豆腐・車麩・にんじん・モロッコいんげん・ちくわ）

・にし貝刺身

・カキフライ　（一人一個！みじめー）

・ピーマン味噌炒め

・春菊とツナサラダ　（レモンドレッシングで）

・ほうれん草おひたし

我が　わがまま母も　

検診にて　コレステロール値に異常あり

我が家に弟子入りしたいと依頼が。

わたくしは相方の

いろいろな数値を下げた実績がありますゆえの依頼。

うーん。

いままでもう　かなり苦言を呈してたけどなー