晩ごはん １０／１９

ごはんの　あと　うたたねしてしまった。

・豆腐のドライカレー（激辛。鶏挽肉をにんにく・生姜・カレー粉・ハバネロペッパーで炒め　豆腐くずして　と　ホールトマト缶どかっと投入。塩・胡椒・醤油入れ煮込む。包丁使わず１５分でおいしーよ。）

・ひじき煮物

・もやしとかいわれナムル

・ちくわｉｎきゅうり

体重（ウエスト）が　増えたままなのに

おなかが空いて　仕方ないっ！

わーん　(w＿－；

でも　どうしても食べたいんだから　動くしかない！

明朝からエクササイズに燃えるです。