ジムに入会して３ヵ月経ちました
もくもくとマシンに向かう根性はまだ芽生えず
もっぱらエアロビクスに夢中 γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ な日々
そして
体脂肪率 3.3%ダウン↓
そのぶん？筋肉率アップ↑して 33.0%
体組成計って精密さはわからないけど
レベル１～８で 全身と腕が８ 脚が６
筋肉率が多いんですって
知らなかった じぶんのこと
あしたは健康診断
なのについビール飲んじゃったます