おはようございます
今朝はいい天気。
今日も暑くなるみたいです。
それでも朝がまだましかなと
思うのは、風があること。
ですが、
水分塩分補給と
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回は6月30日日曜日の話し
この日は日曜日朝ランをしました
いつもの代々木公園までの景色
ハラカド
同じ場所から表参道方面
原宿駅旧駅舎だったところ
この日はこの時間は曇り空でした。
代々木公園に着いて、1.9kmコースを
1周してスタート地点へ
この日は、内周6周+ダウンジョグ1周
（内周コース（1周1.75km））
ラップをどうぞ
N寺さんとA木さんと走りましたが、
なぜかラップが上がらない
この時期特有の蒸し暑さと
前日ゴルフ観戦しての歩きがかなり
あったので脚が重かったのでしょう。
もう若くないので無理はしませんよ。
にしても、ダウンジョグ
（最後のラップ7）が前半より速いし…
6月30日走った距離 21km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、スリーアップさん、
N寺さん、N口さん、A木さん、Fさん、
K山さん、T田さん
ピーちゃんは体操とお散歩
これからの2ヵ月、3ヵ月は朝ランとはいえ、
暑さ・だるさとの戦いになりそうです。
それでは、今日もファイトで行きましょう