おはようございます
今朝は雨のスタート。
強くなったり弱くなったり
していますが、
何より蒸し蒸し
水分塩分補給と
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回はおととい日曜日の話し
この日は日曜日朝ラン
いつものように
代々木公園に行ってきました。
途中のいつもの景色
渋谷方面@神宮前交差点
表参道方面@神宮前交差点
今回は原宿駅新駅舎
代々木公園に着いて
少し走ってからスタート地点へ
もうこの時点で汗バーバー
この日はいつもより少しゆっくり目で
走ろうと思いました。
6:40スタート
すぐに単独走で走りました。
ラップをどうぞ
ラスト2周は少し速く走れたので
良しとしましょう。
少しでも気温が高かったり
蒸し蒸ししていたら無理することなく
走りきれるスピードで走れるようにしましょう。
24日走った距離 21.3km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、スリーアップさん、N寺さん、
N口さんさん、A木さん、K山さん、クロちゃん、
T田さん、Fさん、ピーちゃん
それでは、今日もファイト！で行きましょう