おはようございます
今朝は曇り空ですが、
晴れ間も少し見えます。
ですが、寒中のおかげで
冷えてます。
暖かくして
そしていつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回はおとといの話し
おとといは今年初の練習日
いつものように走って
代々木公園へ
原宿駅旧駅舎はこんな感じ
徐々に解体されてます。
新駅舎はこれ
だいぶ見慣れてきました。
代々木公園に着いて、
久しぶりに三段坂コースへ
低い木だったか笹だったかが
すっかりキレイになって
見晴らしが良くなってました。
集合地点に戻ってくると
原宿かけっこ部のメンバーが
いたので、一緒にスタート
わたしは、バンブー部長、A木さんと
一緒に走りました。
この日はゆっくりペースから
結果的にビルドアップ走に
5分20秒/kmから最終的には
4分30秒/kmまで上がってました。
バンブー部長と10周終えて終了。
今年最初の練習を
無事に終えました。
大会なくて
（バーチャルレースはあるけど）
モチベーションが下がるけど
そういうときこそ、
ケガや病気に注意しておかないと
いけませんね。
次週以降も気をつけましょう。
おととい走った距離 26.3km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、スリーアップさん、N寺さん、
N口さん、A木さん、K山さん、
クロちゃん、Fさん、T田さん、ピーちゃん
ほぼいつものメンバー集結でした。
それでは、今日もファイト！で行きましょう