firework
最近Twitterとか、見てると皆花火大会とかお祭りとか
夏を満喫されているようで、良いな
友達が島根に旅行に行った時のお祭りで上がった花火の写真を送ってくれました
・・パワーブレイクされた瞬間の的玉達の心境って、たぶんこんな感じ。。(笑)
ファスティングＡＧＡＩＮ
オリンピック熱いですねーー
スポーツボーダレス
今期ロンドンオリンピック！日本人選手が調子良い♪ 日本人の根性と美しさは、見ている私達にも日本人である事を誇りに思わされるほど。
体操の内村さん素敵だったし、なでしこも格好良かった♪ 水泳も熱い！
勿論、メダル取らなくてもそこには、色んなドラマや汗があって。何かに没頭してる姿は格好良いの一言★
まだまだ楽しみな競技がありますねーー。寝不足にならない程度に楽しみましょう♪
さて、１０日前にファスティングを終えたところですが。またまた初めてしまいました。
でも今回は3日間のプチバージョン。
1日お粥。2日目 酵素ドリンク。3日目 お粥の3日だけ。
あれから1キロマイナスを維持している所なので、こて入れです★
酵素粥はこんな感じ♪ テンペが入ってるので腹持ちが良くて、とっても美味しいです。
今日はもう二日目なので酵素ドリンクのみです。
1日なんてたぶん余裕ーー。
実はビリヤードの女子選手が2人 実践中ー♪
皆無意識に内臓の負担を感じてるのかもしれませぬ。
すっきりするから本当におススメ♪
夏だ！うなぎだ♪涼風花ちゃん☆
夏だなー(^-^)
カレンダーが８月！ってだけで、
テンションが上がるー！
(笑)
８月は試合が無い分、
しっかり練習しなきゃね。
そして、しっかり食べる。
しっかり食べて、人の三倍動く。
これ基本です
という事で、
涼風花ちゃんと
うなぎを食べに銀座の野田岩さんに
ランチしに行ったよん。
風花ちゃんが、うなぎ食べたい理由が、実は！
うなぎが嫌いだから。
(笑)
うなぎの美味しさが人程分からず
その魅力を追求すべく、色んなうなぎ屋に行ってみては、まだしっくり来ない所らしい。
そんなに風花ちゃんに尽くしてもらえるうなぎってば幸せものっ
(笑)
美味しい！ここのなら食べれる！って食べ始めた風花ちゃん。
食べ終わり、お箸を置き
『やっぱりうなぎ、、あんまり好きじゃないかも・・』って、俯きながら呟いてた。(笑)
九州レディースオープン☆
飛行機で九州へ！別府のビリヤード場ＴＡＭＡＹＡ で行われました九州レディースオープンへ
結果からお伝えしますと、ベスト１６。ベスト８への試合を７－４で終了。
一歩ずつ前進って感じです☆
優勝は、バチバチだった リージャプロ！
勝利の ＴＨＥ ＰＥＡＣＥ！
九州は、やっぱり海鮮が美味しい
２７日は、土用の丑の日だったので、うなぎの蒲焼を頂きました♪
マネージャーが、行く前から言っていた せきさばあじさば？ なんだっけ 忘れたけど。
私は、あじのお蕎麦か！と思いこんでいたことは、内緒。
九州の方々、本当暖かい方ばかりで。タクシーの運転手さんと友達になりそうな勢いで話し込んだり。笑
試合中も観客の方が沢山拍手を下さったり ・・ ＴＡＭＡＹＡの皆さんにも大変お世話になりました。
そんな方々に支えられ、私達は やっと 試合というステージに立てる事を忘れずに・・
全力で戦う事で恩返しをしていけたらと、思います
うひゃっ
ファスティングの結果★
とある昼下がりの撮影の合間に取った休憩中の写真。
1週間プログラムで実施していたファスティングも終わりこの日から通常食解禁でした♪
だけど いきなりヘビーなものを食べると内臓に負担が掛かっちゃうので、フルーツやお魚・野菜などを中心に復帰食を初めて行きます。
プログラムの内容は、2日間お粥・3日間 酵素ドリンクのみ・2日間 お粥 の7日間
今回3日間の酵素ドリンクのみが余裕だったので、5日間に延長したよ♪
おかげで体重は２，８キロ減・お肌の調子がすこぶる良くなりました
現代人は、食べすぎなのです★ 食べる事ｈａｐｐＹだから仕方ないけど、球には、内臓を休ませてあげるのも
長い人生の中で必要な事かも・・♪
私がいつも買っている酵素ドリンク、飲みやすくておすすめだよーー♪ 勿論完全オーガニック
8月にも、3回目のファスティングをする予定♪