ファスティングＡＧＡＩＮ
オリンピック熱いですねーー
スポーツボーダレス
今期ロンドンオリンピック！日本人選手が調子良い♪ 日本人の根性と美しさは、見ている私達にも日本人である事を誇りに思わされるほど。
体操の内村さん素敵だったし、なでしこも格好良かった♪ 水泳も熱い！
勿論、メダル取らなくてもそこには、色んなドラマや汗があって。何かに没頭してる姿は格好良いの一言★
まだまだ楽しみな競技がありますねーー。寝不足にならない程度に楽しみましょう♪
さて、１０日前にファスティングを終えたところですが。またまた初めてしまいました。
でも今回は3日間のプチバージョン。
1日お粥。2日目 酵素ドリンク。3日目 お粥の3日だけ。
あれから1キロマイナスを維持している所なので、こて入れです★
酵素粥はこんな感じ♪ テンペが入ってるので腹持ちが良くて、とっても美味しいです。
今日はもう二日目なので酵素ドリンクのみです。
1日なんてたぶん余裕ーー。
実はビリヤードの女子選手が2人 実践中ー♪
皆無意識に内臓の負担を感じてるのかもしれませぬ。
すっきりするから本当におススメ♪