自分らしさ爆発させて🔥
1日3時間で月30万円稼ぐママになる💕
おうち起業コンサルタント
江端まどかです。
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おうち起業して
2年目。
ここ数ヶ月
目覚ましなしで
自然起床してる
陽が上ったら起きる
という
動物的起床。
で、朝何時に起きるかって
春夏はだいたい5時
秋冬はだいたい6時
陽が上る時間が季節で違うから
1時間くらいズレるの
超動物的！！
最高の起床！！
こんなことをね
SNSで呟くと
「早起きのコツが知りたい！」
って言われるのよ。
そんなん簡単
早く寝りゃいいw
早く寝るから早く起きれるんだよね。
（逆を言えば早く起きるから早く寝られる。眠くなるのって起床後12~15時間後って言われてるから6時起床の場合、21時には眠くなるはず）
夜にやらないといけないことなんて
ほとんどないよ。
もしあるなら
早く起きてやればいい。
その方が動物的には自然なことだと思うんだぁ
正直
夜と朝の仕事のクオリティは絶対に変わる。
(人間には夜型朝型の遺伝子あるらしいから一概には言えないけど、少なくとも「私は」夜はクオリティ下がる)
疲れてるのに体に鞭打って
夜頑張るってどんだけドMなんだよ
って思うの
疲れてるなら早く寝る。
疲労回復した頭で行う仕事は
疲れ切った頭で行う仕事より
何倍も効率的で
クオリティの高いモノができるよ。
時間に制約があるママだからこそ
時間は効率的に作っていったほうが賢明よ
ではまた。
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