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こんばんは、shunskですビックリマーク




今日は米粉(上新粉)を使ったレシピをご紹介☆


生地がもっちもちのチヂミとちょっと変わった特製ダレですニコニコ







フードコーディネーターユニット eat home ブログ-九条ネギと人参のもっちりチヂミ





九条ネギと人参のもっちりチヂミ




[材料](2人分)

*九条ネギ      1/2束

*人参        1/2本

*ごま油       大さじ1

-A-

*小麦粉       大さじ3

*米粉(上新粉)   大さじ3

*卵         1個

*水         120cc

-タレ-

*しょうゆ      大さじ1

*酢         大さじ1

*ごま油       大さじ1

*ゆず胡椒      小さじ1/4




[作り方]

1.九条ネギは5cmの長さに、人参は4cmの千切りにする。

2.ボウルにAを全て入れてよく混ぜる。

3.フライパンにごま油を加えて熱し、①を炒める。

4.人参がしんなりしてきたら②をかけて生地をのばす。

  (お好み焼きのようなイメージで)

5.両面をしっかり焼き、最後にごま油(分量外)を少しだけ垂らす。




☆ポイント

・米粉(上新粉)を加えることで、生地がもっちもちに!

・九条ネギを人参の甘みを先にしっかり出しておくこと。

・素材の甘みとのギャップに、タレにはさっぱりツンとした

 辛さの味わえるタレにしてあります♪






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ちなみに 『米粉』 と 『上新粉』 の違いってご存じですかはてなマーク




一口に米粉といっても実は種類がたくさんあるんです。


お米にも種類がありますよね?それと同じ感覚。




米粉には大きく分けて2つの種類がありますおにぎり




① もち米を使ったもの


② うるち米を使ったもの




上新粉とは②のうるち米を使ったものキラキラ


目の粗い順に、新粉→上新粉→上用粉と呼ばれます。




つまり上新粉とはうるち米を製粉して、ふるい分けられた


中くらいの粗さの米粉なんですビックリマーク




今回のチヂミに使った上新粉。


一般的には、柏餅や名古屋で有名な ういろう にこの上新粉が使われています☆


それをチヂミに・・・想像しただけでもモチモチ感が伝わるんではないでしょうかにひひ




ぜひぜひ一度試してみてくださいアップ

こんにちは、OLフードコーディネーターのnaokoです音譜

OLの私は、会社へお弁当を持っていっています。

ある日のお弁当がこちら*


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この日のメニューは、、

ネギと鮭フレークの卵焼き
エリンギの豚肉巻き
ほうれん草のお浸し
雑穀ごはん

ですラブラブ

外食続きだと体調を崩しやすい私は、
自分の体に合ったものを
好きな量だけ詰められるお弁当が大好き!
自分で作ったのに、飽きないし
お昼休みが楽しみになります^0^
お金の節約にもなって、ほんといいこと尽くめ★
簡単でも手作りの温かさって、なににも勝るご馳走です。

明日は何作ろうかなぁ。。^m^



昨日は寒い小雨の中、eat homeの仲間と、farmar's market  に行ってきましたにこにこ
毎週土曜日に表参道の国連大学前(青山通り)で開催されています。


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farmar's market http://www.marche-japon.org/area/1302/



関東圏内の農産物をはじめ、高知の生姜や青森のにんにくなど、国内のいろいろな地方の野菜や果物が並びます。他には塩、ハーブの苗、玄米や農作物の加工品など並んでいました太陽
シイタケはの木になったまま売っていましたぎょっ


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買ったのは、高知県の生姜。下仁田ネギ、新じゃが、黄にんじん。ヒマラヤ岩塩。


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安納芋ビックリマーク知ってますかウフ


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安納芋は、鹿児島を代表するさつまいもの一種で、糖度が高くて、茹でると濃い黄色になりますsaku

焼くと糖分が染み出てくるほどですご飯


食べ方は、オーブン(200度)で1時間。~ゆっくり火を通すことで甘みが増しますアップ




表参道から徒歩3分の好立地で開催されている farmer'smarket !!

毎週土曜日、10時~16時までです。

表参道買い物ついでに行ってみてはいかがでしょうか