Y･W･F

着いたー

物販も買ったー

＼(^o^)／

物販は横アリの時なみに並んでるよ

バスツアー申し込んどいてよかった

都内と違って、山梨は涼しいね

ジメジメ感がないのがいいね

日差しは暑いけど

開場までゆっくり涼んでよ

再発

腰痛いので通院中

レントゲン撮ったけど、骨にも関節にも異常なし

友達にまた腰痛い～

って言ったら、マッサージいいよ～

って

その子も腰が痛いからってリンパを重点的にやってもらったら、痛み消えたんだって

私も血行不良だし、浮腫むし毒出さなきゃダメかも

近くにオススメの格安マッサージ教えてもらったから、今度行ってみよう

…リンパの流れ固まってると、かなり痛いらしいけど(>_<)

昨日はフィットネスで走ってきた

6kmで30分。

早歩きくらいのスピードなんだけど、30分走り続けるのはハードだった

歩くより走るほうが辛いね

でも、こんな感じでやっていこうかと…

あと3kgは体重落としたいし

運動の前後にストレッチしてるんだけど、体ちょーかたくなってる

もともとかたいんだけど、フィットネス入って人並み程度に柔らかくなったんだよね

でもさ、腰痛なったあたりからまたかたくなってきて、今じゃ人生で一番体かたいかも…

こっちもどうにかしないと