火照る小さい頃から、足の裏が熱くなると気になって眠れない足だけ熱くて、他は平気今日、原因を知った冷えなんだってしかも、足裏が火照るのは冷えでも1番酷いという足の血行悪いからなぁ特に、アキレス腱炎以降悪化してる快適な眠りのためにも、冷え性改善が必要というわけで、今日からストレッチしてから寝るようにします