9月8日 ～リハビリ経過～

今日から午前・午後の２部練☆
がんばりま～すo(^-^)o
ちなみに術創部の絆創膏も回診ではがれました！

*午前の部*
低周波
自動介助ROMex←これはベッド上でなくて端座位姿勢で始めることとしました。
Quad setting(うつぶせ)
ハムスト筋力強化ex
マッサージ
端座位で膝屈曲・伸展ex
アイシング
平行棒内で足踏み(つま先ついたまま・離して)
平行棒内で体倒して足踏み
平行棒につかまり青セラバンドにて膝伸展ex
平行棒内にてハーフスクワット


*午後の部*
自動介助ROMex
Quad setting(うつぶせ)
ハムスト筋力強化ex
端座位で膝屈曲・伸展ex
平行棒内で足踏み(つま先ついたまま・離して)
平行棒内で体倒して足踏み
平行棒につかまり青セラバンドにて膝伸展ex
平行棒内にてハーフスクワット


膝屈曲 90度
でも歩行中は上手く膝曲がらず… そっからけりだしも上手くいくはずなく、スイングの勢いを自ら殺しちゃってる…という悪循環。。
まぁ 気長に行きます(≧ヘ≦)

9月7日 ～リハビリ経過～

9月6日につけたし
バランスボール使って体幹の強化
もやりました!
前回より上手くできた♪


9月7日
結局、朝は担当の日勤さんが忙しく会えずじまいで車イスでリハビリ室へ

*プログラム*
低周波
自動介助ROMex
Quad setting(仰向け・うつぶせ)
ホットパック(膝窩部・ハムスト)
ハムスト筋力強化ex
端座位で膝伸展ex
自動でSLR
マッサージ・モビ
アイシング
歩行器歩行(荷重制限なし)平行棒内にて歩行練習
平行棒内にて足踏み(つま先ついたまま・離して)
平行棒につかまり青チューブ利用し膝伸展ex(内側広筋の強化)
平行棒内にてハーフスクワット(体重計なし)
歩行器歩行(荷重制限なし)

部屋戻り、昼食後日勤さんと会え、歩行器歩行の許可下りる☆
車イスはさようならへ
歩行中、膝が曲がら～ん
そして伸びきら～ん…


9月8日
今日もリハビリ頑張ります!!!!!

9月5日・6日 ～リハ経過～

3日・4日の土日はお休み。
自主トレを気まぐれで実施。


9月5日
抜鈎後、リハビリへ。
抜鈎は先生がおっしゃったようにあんまり痛くなかった♪ むしろ消毒の方がしみて痛いくらい。

*プログラム*
低周波
自動介助ROMex
Quad setting(仰向け・うつぶせ)
ハムスト筋力強化ex
ホットパック(膝窩部・ハムスト)
ハムストの緊張軽減マッサージ
端座位で膝伸展ex
他動介助でSLR


9月6日
*プログラム*
低周波
自動介助ROMex
Quad setting(仰向け・うつぶせ)
ハムスト筋力強化ex
ハムストの緊張軽減マッサージ
端座位で膝伸展ex
他動介助にてSLR
自動でSLR 計7回くらい
歩行器歩行(荷重制限なし)
平行棒内にて歩行練習
平行棒内にてハーフスクワット(体重計なし・あり)


意外に歩けてびっくり!!
膝曲がらんけど…
担当PTさんからは病棟も歩行器OK出る♪
久しぶりに目線が上がり、自分の身長に驚く!!
「自分、デカっ！！こんな高いっけ?!」って。
リハビリ後、病棟を1人で2周するも、足関節や脛骨の痛み出てくる。2週間弱足を着けてないだけで骨って脆弱になることをモロに実感。
時間的に日勤さんと夜勤さんが入れ替わるとこだったので、病棟歩行器OKかは明日7日の日勤担当さんと歩いてみて決めることに。
てことで、夜は車イスで移動。