サンタがいっぱい☆

２４日は、ホームのクリスマス会でした。

スタッフがほぼサンタルックです。

時にトナカイが出没します。

真っ赤なお鼻に絵の具がにじんで、鼻血みたいになっていましたが、、、

「煙突にぶつかりました」と

ここでもユニークな笑顔が登場です(≡^∇^≡)


サンタの姿をしていると、全てがギフトなんだと実感します。

食事を出してくれるサンタ。

椅子を引いてくれるサンタ。

掃除をしてくれるサンタ。

体を支えてくれるサンタ。

送迎してくれるサンタ。

どれも、優しいギフトなんだな～。。。(＝⌒▽⌒＝)

考えすぎると心が鈍る？

悩み事を考え続けたり、周りの目が気になって自分の行動を操作し続けると

５感が鈍ってくることがあります。

大好物のはずなのに、「美味しいっ☆」ってときめかない。。。

こんなに幸せな時間なのに、なんだか寂しい。

好きな香りだったのに、今は受け付けない。。。


その通りです。

脳のアンバランスに陥ってしまった症状です。


昨日、都内の勉強会で、耳にしたのですが、

最近は音に鈍感になってしまう方が増えているそうです。

自然界の音よりも、マスコミやメディアの情報に聴覚が操作されたり、

噂話にアンテナが出てしまうパターンもあるでしょう。



人は「意識」することで、たくさんのことを改善したり、幸せキャッチャーを手に入れることができます。

もしもアンバランスな状況に気づいたら、お勧めの行動がありますヾ(＠°▽°＠)ﾉ



①温かい飲み物を、ゴクリと飲んで下さい。

②その温かさが、食道を通過して胃に達する瞬間を意識して下さい。

たったこれだけの行動が、なんと副交感神経に働いてリラックス効果を生み出します。




年末の忙しさに追われて疲れを感じたら、たった１０秒の意識で自分を労ることができますよ☆


最後まで読んで下さって、ありがとうございます。

気づきのcafe☆プレオープン

人は簡単には変われない。

でも、気づいたときに変化が生まれます☆


今日は特設「気づきのcafe」でした。

個人セッションでは

「全ては家族から」
「夢を見つける」

をテーマに、新しい出発への気づきを持ち帰って頂きました(＝⌒▽⌒＝)





「さっそく家族へ幸せなサプライズが始まりました♪」

と、メッセージが届いています☆

嬉しそうな笑顔に出会えて、私まで幸せ☆



午後は、アートを楽しむカード作り♪




なぜでしょう。

「あと十分ほどで、お時間ですよ」から、みなさん熱くなってしまうんです☆

「か～えりた～く～な～～～い♪」と歌声が聞こえてきます。

時間の早さがあっという間の状態「フロー」の体験です☆

上手い下手などの評価はまったく関係ない☆

自分の感性を楽しんでしまう時間は、
アーティストでもなく、かつて図工が大の苦手だった私が照明します（笑）


身近なものを、心のままに配置したり飾ったり、、、。

そんな一瞬のゆとりが、心のバランスを整えてくれますよ♪