意識して

夫の出勤が早いため
この数ヶ月の睡眠は小間切れ。

昨日ちゃんと休むことにした。

床に就く時間と睡眠時間を決め、
眠る前にも身体と頭が休まることを願った。


今朝、爽快です♪

意識しただけなのに!!


人の身体ってスゴイね。



続けてみよ～。



家庭料理教室 イージーキッチン mari



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