ボタニカルサロンAinです
このごろ春の肌寒さから一転して
日中は半袖でも暑いくらいの日も☀️
たくさん汗をかく＝代謝が良くて健康☺️
と、思っている方は結構いらっしゃいます
いま流行りのサウナに毎日通ったり
ホットヨガなどの運動で大量に汗をかく
など習慣にしている女性もかなり多いです
確かにまったく汗をかかない生活も
よろしくないのですが
汗を大量にかく生活を続けることも
身体、美容にはよくありません
東洋医学には「汗血同源」という言葉があり
汗と血は同じ源から出来ていると考えます
体温調節のための発汗は、
体内の水分を減らすだけではなく
身体、ひいては美容にとって必要不可欠な
血や気なども消耗してしまうのです🩸💦
なので、必要以上に汗をかきすぎてしまうと
血虚・気虚の状態になってしまい
さまざまな不調が出てきます
たとえば、
睡眠が浅くなった（夢をよく見る）疲れやすくなった、回復しづらい免疫力が低下し身体を壊しがち月経に関するトラブルほてり、寝汗手足の冷え（身体は熱いのに）バストに関していえば
乳腺がふにゃふにゃしてきてぷりっと感や張りがなく
デコルテがこけてくる
といったお悩みが出てくる事も。
「毎日ジムにいって運動して胸筋を鍛えてて、
サウナにいって代謝あげて汗を沢山出してます！
…なのにバストは減っていくのはなぜ？😭」
そんな方はまさにこちらが当てはまります☝🏻💦
女性は月経があるため、血虚体質になりやすく
必要以上に汗をかいてしまうと
大切な血も消耗し、不調が出てきます
そもそも、生きていくのに必要な血の量と
美容に必要な血の量には大きな差があります⚠️
食べ物や睡眠でいくら血を補っていても
すぐに血を消耗する生活だと
美容に必要な血の量を維持することは困難です
とはいえ、生活習慣を変えるって
すぐには難しかったりしますよね
そんなとき大いに頼るべきが生薬なんです🌿
鶏血藤（けいけっとう）
こちらは「血」を補うことに特化した生薬です
西洋医学でいう貧血ではなくても
東洋医学の「血虚」にあてはまっていて
身体に不調をかかえている女性はすごく多い！
身体に必要なものを運んでくれるのは血ですし
乳腺や母乳の元となるのも血です
汗や筋肉は「血」と同源だと考えられるため
激しい運動や月経トラブル、
汗を大量にかく生活を送っている方は
ぜひ取り入れて欲しい🙏
私はヨガインストラクターの経験があるのですが
当時ホットヨガのインストラクターさんの中で
生理不順や子宮トラブルの悩みを抱えた
女性がとても多かったです
毎日汗を大量にかくことによる気血不足で、
身体にダメージが蓄積してしまったのだと
今になって実感いたします
女性にとっては切っても切り離せない
「血」ですから、長い目でみたケアのなかに
必要であることが伝わると嬉しいです🙏🌿
また、サウナで汗をかくことが習慣に
なっている方にもAinのよもぎ蒸しはオススメ✨
その場で汗をかくことを目的にするのではなく
低音からじっくり体内深部を温めることで
Ainオリジナルのブレンド生薬を
身体に吸収させていくことによって
身体の根本から
「必要な量の汗をかける、
内側から暖かい身体」をつくる
ことを目指しています🙌
その場しのぎの美容に心惹かれてしまう気持ちも
すごーーーくわかるのですが
まず今のご自身の身体を観察して
身体のSOSをキャッチしてあげてください🙏
ご自身に対するそのいたわりが
一生をかけたかけがえのない美しさに変化していくと
思います☺️
体質がわからない
改善方法がわからないという方には
その時にあったケアを
お一人お一人にご提案させて頂きますので
なんでもご相談くださいね🫶