ボタニカルサロンAinです🌻
蒸し蒸し暑く
セミの元気な声が
サロンにも聞こえています🐞
蒸し風呂のようなこの時期でも
カラダの冷えによって
浮腫んでいるお客様が多いです、、
浮腫みは放っておくと
セルライトにつながる
とても恐ろしいもの❗️
本日はカラダの水の巡りを助けてくれる
デトックス＆毒消しの食材を
お伝えしまーす😊
〜カラダのデトックス＆毒消し食材〜
🌱レタス
カラダの熱を冷ましてくれ、水分の代謝を促す。
イライラを緩和する効果も◎
🌱もやし•豆苗
カラダの浮腫みを取って潤いをあたえてくれる。
胃腸を元気にするパワーも◎
🌱寒天
腸内環境を綺麗にしてくれる。
カラダの熱を覚ます効果も◎
🌱とうもろこし
カラダの水分と血の巡りをよくしてくれる。
滋養強壮の効果も◎
🌱黒豆
カラダの水分と血の巡りをよくしてくれる。
貧血の予防や美肌の効果も◎
🌱あずき
デトックスや浮腫み取りの代表！
メンタルを安定させる効果も◎
〜おまけ〜
🌱よもぎ
カラダの水分と血の巡りをよくしてくれる。
冷えや肌荒れ、生理痛やPMSの緩和効果も◎
⬆︎
よもぎ蒸しだけでなく食べることもできるんです♡
どれも身近にあって
色々な調理法があるので
浮腫みでお悩みの方は
取り入れてみて下さいね😃
しっかり栄養を取って
夏バテ＆浮腫み知らずの
楽しい夏をお過ごし下さい🎇✨