おはようございます
ボタニカルサロンAin代表 山口です
🗣「PMSって何ですか？」
とカウンセリングで聞かれることも多く、
まだ認知度が低いのかなと思うこともありますが、PMSの症状に振り回されている方は沢山いらっしゃいます。
PMSの症状＝生理
だと思っている方が多いです。
生理痛もしかりですが、
それが生理というものではありません😢💦
本来の生理は
何も気にならないくらい
自然と過ごせるものです
PMSとは月経前症候群といい、
排卵後から生理１週間前あたりから
様々な症状がでてきます。
⚠️生理開始とともに減少する症状に限られます。
カラダの症状
お腹や胸が張る、生理前に肌荒れが起こる、便秘、不眠、頭痛
心の症状
イライラする、暴力的になる、感情の波が激しくなる、気分が落ち込む、訳もなく涙がでてくる
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