6月のスケジュール【さやかヨガクラス】
Easeyoga（イーズヨガ）のしほです
6月のレッスンのお知らせです
（大阪狭山市狭山2-950-6）
コミュニティホール1階
※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します！
さやか月曜ヨガクラス
〜1週間を気持ちよくスタート〜
6日（月）
13日（月）
20日（月）
9時05分～10時25分
10時40分～12時
さやかヨガ火曜クラス
〜お仕事帰りに。男性も歓迎です〜
7日（火）
14日（火）
28日（火）
18時05分～19時25分
19時40分～21時
さやかヨガ木曜クラス
〜代謝も免疫力も気分もUP♪〜
9日（木）
16日（木）
23日 (木)
9時05分～10時25分
10時40分～12時
クラスの説明
～リラクゼーション（運動★）～80分
ほぐすことを中心に体に痛みのある方、
体力に自信の無い方にも安心して受けていただけるクラスです。
～リフレッシュ（運動★★）～80分
リラクゼーションより少し動きたい方に。動きのあるポーズも取り入れて心身をすっきりとさせたい方に。
～デトックス（運動★★★）～80分
体を動かすのがお好きな方、リフレッシュよりさらに動きたい方に。ヴィンヤサというポーズを連続して行っていくヨガです。代謝、デトックス効果大
最新情報はこちらをご覧ください
フォローよろしくお願いします❣️
感染予防に気を配り、
少人数制で行っています。
まずは体験していただくことを
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