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12月のスケジュール【さやかヨガクラス】
Easeyoga(イーズヨガ)のしほです。
12月のレッスンのお知らせです。
(大阪狭山市狭山2-950-6)
コミュニティホール1階
さやか月曜ヨガクラス
9時05分~10時25分 リラクゼーション
10時40分~12時 リフレッシュ(お子様連れ可)
2日(月)
23日(月)
さやか月曜ヨガクラス
9時15分~10時35分
16日(月)は
クラス終了後忘年会のため、
ひとクラスのみで
時間が変更になっていますので
ご注意ください。
さやかヨガ火曜クラス
18時05分~19時25分 デトックス
19時40分~21時 リフレッシュ
3日(火)
10日(火)
17日(火)
さやかヨガ木曜クラス
9時05分~10時25分 デトックス
10時40分~12時 リラクゼーション
5 日(木)
12日(木)
19日 (木)
クラスの説明
~リラクゼーション(運動★)~80分
ほぐすことを中心に、体に痛みのある方、
体力に自信の無い方にも
安心して受けていただけるクラスです。
~リフレッシュ(運動★★)~80分
リラクゼーションより少し動きたい方に。
動きのあるポーズも取り入れて
心身をすっきりとさせたい方に。
~デトックス(運動★★★)~80分
体を動かすのがお好きな方
リフレッシュよりさらに動きたい方に。
ヴィンヤサというポーズを連続して
行っていくヨガです。
代謝、デトックス効果大
随時、体験会を開催中です。
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