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12月のスケジュール【さやかヨガクラス】

Easeyoga(イーズヨガ)のしほです。

12月のレッスンのお知らせです。

 

場所:狭山コミュニティホール

(大阪狭山市狭山2-950-6)

コミュニティホール1階

 

さやか月曜ヨガクラス

 9時05分~10時25分 リラクゼーション

10時40分~12時 リフレッシュ(お子様連れ可)
 

  2日(月)

    23日(月)


さやか月曜ヨガクラス

 9時15分~10時35分 

リフレッシュ(お子様連れ可)

 

   16日(月)は

クラス終了後忘年会のため、

ひとクラスのみで

時間が変更になっていますので

ご注意ください。


さやかヨガ火曜クラス

18時05分~19時25分 デトックス

19時40分~21時 リフレッシュ

 

     3日(火)

   10日(火)

   17日(火)

 

さやかヨガ木曜クラス

 9時05分~10時25分 デトックス

10時40分~12時 リラクゼーション

 

 5  日(木)

    12日(木)

    19日  (木)

 

クラスの説明

~リラクゼーション(運動★)~80分

ほぐすことを中心に、体に痛みのある方、

体力に自信の無い方にも

安心して受けていただけるクラスです。

 

~リフレッシュ(運動★★)~80分

リラクゼーションより少し動きたい方に。

動きのあるポーズも取り入れて

心身をすっきりとさせたい方に。

 

~デトックス(運動★★★)~80分

体を動かすのがお好きな方

リフレッシュよりさらに動きたい方に。

ヴィンヤサというポーズを連続して
行っていくヨガです。

代謝、デトックス効果大

 

さやかヨガクラスの詳細はこちら

 

随時、体験会を開催中です。
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11月のスケジュール【さやかヨガクラス】

Easeyoga(イーズヨガ)のしほです。

11月のレッスンのお知らせです。

 

場所:狭山コミュニティホール

(大阪狭山市狭山2-950-6)

コミュニティホール1階

 

さやか月曜ヨガクラス

 9時05分~10時25分 リラクゼーション

10時40分~12時 リフレッシュ(お子様連れ可)
 

  11日(月)

    18日(月)

    25日(月)

さやかヨガ火曜クラス

18時05分~19時25分 デトックス

19時40分~21時 リフレッシュ

 

     5日(火)

   12日(火)

   19日(火)

 

さやかヨガ木曜クラス

 9時05分~10時25分 デトックス

10時40分~12時 リラクゼーション

 

   7日(木)

    21日(木)

    28日  (木)

 

クラスの説明

~リラクゼーション(運動★)~80分

ほぐすことを中心に、体に痛みのある方、

体力に自信の無い方にも

安心して受けていただけるクラスです。

 

~リフレッシュ(運動★★)~80分

リラクゼーションより少し動きたい方に。

動きのあるポーズも取り入れて

心身をすっきりとさせたい方に。

 

~デトックス(運動★★★)~80分

体を動かすのがお好きな方

リフレッシュよりさらに動きたい方に。

ヴィンヤサというポーズを連続して
行っていくヨガです。

代謝、デトックス効果大

 

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10月のスケジュール【さやかヨガクラス】

Easeyoga(イーズヨガ)のしほです。

10月のレッスンのお知らせです。

 

場所:狭山コミュニティホール

(大阪狭山市狭山2-950-6)

コミュニティホール1階

 

さやか月曜ヨガクラス

 9時05分~10時25分 リラクゼーション

10時40分~12時 リフレッシュ(お子様連れ可)
 

  7日(月)

   21日(月)

   28日(月)

さやかヨガ火曜クラス

18時05分~19時25分 デトックス

19時40分~21時 リフレッシュ

 

     1日(火)

   15日(火)

   29日(火)

 

さやかヨガ木曜クラス

 9時05分~10時25分 デトックス

10時40分~12時 リラクゼーション

 

   3日(木)

    17日(木)

    24日  (木)

 

クラスの説明

~リラクゼーション(運動★)~80分

ほぐすことを中心に、体に痛みのある方、

体力に自信の無い方にも

安心して受けていただけるクラスです。

 

~リフレッシュ(運動★★)~80分

リラクゼーションより少し動きたい方に。

動きのあるポーズも取り入れて

心身をすっきりとさせたい方に。

 

~デトックス(運動★★★)~80分

体を動かすのがお好きな方

リフレッシュよりさらに動きたい方に。

ヴィンヤサというポーズを連続して
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