良いお母さんって
どんなお母さんだと考えますか？
私は‥
いつも機嫌が良いお母さん
が、良いお母さんかなって思います。
子どもが機嫌悪い時って
赤ちゃんであっても、こちらも辛くなって来ますよね。
機嫌が良いとこちらも自然と穏やかな気持ちに。
機嫌って移るのかな。
うちの場合、５歳の長男も、３歳の次男も
よく人の顔をみています。
私が不機嫌になれば
家族中不穏な空気に‥
ごめんね
人間なんでね
嫌な気持ちになったり
怒ったり、イライラしたり
気持ちが切り替えられない時もあるし
そんな時間は少なければ少ない方がいいですよね。
子育てママが機嫌良くいられるためには
・換気する
・期待値を下げる
・より良い人間関係
・自分がしたい事をする
これは私が思いついた事だけど。
換気する
子育て中、掃除するって本当に大変だと思います。掃除機かけたくても赤ちゃん寝ちゃったり
掃除しても掃除しても汚される。
片付けたくても、断捨離したくても小さい子どもがいるってだけで重労働。
だからとりあえず換気はどうですか？
換気なら窓を開けるだけ。
少し部屋の空気を換えるだけで気分が変わったりするものです。
期待値を下げる
期待するから怒りが込み上げる。
「これくらい出来るでしょ」「これくらい分かるでしょ」
そんな気持ちがイライラを増やす。
だから期待しない。
ご飯食べない悩みなら、全部食べる期待をしない。
子どもにも、旦那さんへも、自分の親にも、会社の人にも、友達にも。
こちらの勝手な期待が、イライラに襲われる。
期待しない、求めない。
自分が思ってた通りになんて、進まないんだから
こんなもんだよね〜なスタンスでいよう。
（自分に言い聞かせる‥）
【自閉症母の小話】親の思い込み赤ちゃんの育児は思い通りにいかない！
より良い人間関係
八方美人は疲れますよー
「自分の意見を言うと嫌われそう」
「図々しい人と思われたらどうしよう‥」
そう思ってる人は大概は図々しいと思われません。きっと頼ってくれてありがとう！と思います。
本当に図々しい人は、図々しいと自分では気付いてないですよ‥笑
あ！図々しいな、この人と思った時はそっと離れましょう。
みんなに合わせようとするのはどっと疲れます。
自分らしく居られる人と一緒に居られるといいですよね。
心地良い人間関係なら、イライラする場面も減りますよね。
仕事で離れられないときもあるけど
友達なら居心地の良さを優先しましょ。居心地悪いなら一匹狼でも良し。今はママ友いなくても、そのうち素敵な出会いがあるかもしれない。無理しない、無理しない。
自分がしたい事をする
お母さんは
“やらなきゃいけないこと”に追われてる。
自分がしたいこと、たまにはやりましょ。
月に１回でも。
スーパー銭湯に行く
美味しいお昼ご飯食べに行く
美味しいスイーツを食べに行く
映画観に行く
ネットフリックスで観たかったの観る
マッサージやエステに行く
やりたい事はありますか？？
そんな時間ないよー！ではなくて
やりたい事をするために、何をしたら良いか考えるってどうですかね。
“やらなきゃ”じゃなくて“やりたい”だよ！
私は先日のクリスマスリースが楽しかったから、次はしめ縄作りをお願いしちゃいました
楽しみが多いと機嫌が良くなる気がするなぁ。
ママたちの楽しみになるように、
最近はイベント出店に力を入れてます
主催させてもらっているイベントも
毎回必ず“大人も楽しめる”をコンセプトに入れてます。
そして‥
わたしの出張産前産後ケアも、
「機嫌の良いお母さん」でいられる
ひとつの力でありたい。
そして私もひとりの母として
「機嫌の良いお母さん」でいられるように
日々を過ごしたいです
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身体のどこかが辛い時は、他のどこかに負担がかかってる場合が多い
～イベント出店情報～
全イベント、リラクゼーションとハンドメイド販売で出店いたします
１１月１０日（金）
青梅市 武蔵青梅金刀比羅神社 １０時〜
こんぴらふねふねご縁市
１１月１１日（土）
羽村市 みんなのカフェメリ・メロ １０時〜１５時
メリ・メロ祭り
１１月１２日（日）
青梅市 旧酒井組駐車場 １１時〜１５時
駐車場で逢いましょう 二俣尾マルシェ
１２月８日（金）・９日（土）
羽村市 のんびりカフェ中車水車小屋 １１時〜１４時
イーズハンドメイド年末大感謝祭
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もし産前産後、子育て中の心身の不調に個別のお悩みがありましたら、お気軽に公式ラインにてご相談下さい。
日々お母さんたちへリラクゼーションの施術をしている中で様々な産前産後、子育て中の悩みを聞かせていただいています。
私はお医者さんではないけれど、ひとりひとり違うママたちの【病院に行くまでもない不調】のお悩みに寄り添ってきました。
お一人お一人、違う悩み。産前産後ケアセラピストとして向き合っていきます。
些細なことでも、いつでもお待ちしております。
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