今日の産後ヨガレッスン、赤ちゃん達に癒されました前半は、腹筋や背筋を鍛え、後半には立位の... 今日の産後ヨガレッスン、赤ちゃん達に癒されました☺️ 前半は、腹筋や背筋を鍛え、後半には立位のポーズに。 産後は、膝が開きやすく、内腿の力が弱まってきます。なので、意識づけのためにも、膝を閉じ、腹筋を意識していただきます。 なかなか、自分ではクセづかないところを地味に攻めてます。 #産後ヨガ #伊丹子連れヨガ #伊丹産後ヨガ #伊丹ヨガスタジオ #伊丹ヨガ教室 けいさん(@earth_tree_yoga)がシェアした投稿 - Jan 30, 2018 at 1:38am PST
