こんばんは、ももいです。
暫く、メルマガもラインもブログも
お休みしてた、ももいです。
その間は、いつもスタイリングをお願いしている
服部ちづさん主宰のおしゃれアカデミーで
セクシュアリティの講座をさせて頂いたり
自分のスクールの準備などをしておりました。
そうそう、昨年と比べれば
思いのほかスローペース！
じぶんの年齢とか能力のままに
今後は、伝えていく範囲はより狭く
そのぶん、濃厚になる予感です。
なにより、目の前の方を1番に♡
顔の見える関係を大切にしていく。
そのような流れになっていくと予感しています。
そして、今回のｂｌｏｇは
ももザップの2か月間を終了して、
更に維持期の2か月、通算4か月目のももいの現状です。
体重の数値で言えば、
2か月でマイナス11キロでしたが、
維持期の2か月で、マイナス3.5キロ減りました。
なので、トータルマイナス14.5キロです。
ＢＭＩは昨日で、18.8
大体、ＢＭＩが20で、9号サイズ。
１９で9号サイズが、より美しく着こなせる。
と言われています。
ももいは、上半身が11号。下半身が13号でした。
ＢＭＩも、年齢的にも、これが限界かな。
（60歳にて、パツパツパンツに初挑戦！）(≧▽≦)
ももザップは、最初の2か月は、
運動なしで腸を元気にする、腸活がメイン。
つまり、内臓から変えていく方法です。
名前のワリに優しい方法です。
維持期の2か月間は
この辺りの数字で、自分がコントロールできる！と
身体に習慣化させる期間なので
（つまり、リバウンドしない身体を覚える時期）
とりあえず、じぶんのダイエットは大成功～♡
ということに決めました！
幸い、病気持ちでしたので・・・・(笑)
逆に、こまめに血液検査とか
体調管理もしながら、できたのも良かったです。
栄養状態も至って良好だしすこぶる元気！！
実は、年末年始に勃発した娘一家の
インフルエンザパンデミック騒ぎ。。。。
わたしはもちろんですが
ほぼ同じ食事を摂ってるパートナーは
インフルの予防接種をしてないのに
孫の面倒を見ても、かからなかった65歳なのです！( *´艸｀)
そうそう、ももいは激しい運動などは
控えなくてはいけなかったのですが
心臓への負担比率も激減したため、
制限フリー♡になりました！！
けれど、運動は苦手なので・・・
引き締めるために、ホットヨガとか
ストレッチとかを、ボチボチやろうと思っています。
以上、ここまでは数字を中心とした
結果報告でしたが、
むしろ数字じゃ語れないことの方が
何度もいいますが、大切なことです。
わたしたちは何キロ減った、増えたで
すぐに反応する生きものですが
本当の意味で、ダイエットで得たものは
すべてにおいてに通用する自信です。
自信、じぶんを信じるチカラ。
自信があれば、怖いままでも進めるし
逆に後退することもできる。
どんな状況でも
勇気、原動力の基にもなります。
言っときますが、だから単にダイエットしよう！と
誘っているわけでは
ないので・・・あしからず。。。(笑)
今、サポートしている、ももザップも
誰でもＯＫ！というよりは
十分に、お話聞いて、そして考えて貰ってから
やってます。
ええ、これで最後
人生最後のダイエットにしてもらいたいから。
そう思うと、ももいには
是非とも、いまのじぶんから
伝えてあげたい過去のじぶんがいるのです。
「可愛い」ってのに憧れて、なりたくて
でも、封じ込めてしまった、こののわたし（15歳）に。
（いや・・今、よく見れば十分に可愛かったけど・・）
「よく、がんばったねー♡」って
１００万回伝えてあげたい！！
15歳が、60歳になって、
ようやく言えるようになったのよ。。。。
そして、もっともっと１５歳の頃のわたしに
たくさんの体験を贈ろうと、
60歳のことし「も」、いろんなことを
企てていくのじゃないかな？と思ってます。
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