ちぐはぐな走り

冬眠から目覚めた熊のごとく、走るぞ！食うぞ！飲むぞ！

今日もジョグ。40分程度だが、走った。



今日も感じたが、昨日のやめ桜マラソンで、特に感じたこと。
走ってる自分のイメージと、実際の走りの「チグハグ感」

小学生の頃の運動会で、父兄が走るリレーがメチャクチャ盛り上がった！
父兄のリレーでは、必ず、気合が乗りすぎて足がもつれて派手に転ぶおじさんがいた！（笑）

程度の大小はあれども、この「チグハグ感」は、まさにその状態だ！

●一歩一歩の足の運び、
●骨盤のしなり、
●腕のふり、
●肩（肩幅？上半身？）のしなり、
●後ろ足の蹴り＆返し・・・etc

すべてが、チグハグ。イラッとするくらい（汗）

たったの1ヵ月で、ここまで体の軸がぶれるとは！？

修正するには、正しいフォームでのジョグでカラダを作りなおすしかない！

ランニング初心者に戻ったつもりで、基本に忠実なジョグから始めよう！