九州森林スポーツフェスタ2008inささぐり森林マラソン15km完走記（title長いですね～）

本日は、

先々週の第19回仏の里くにさき・とみくじマラソンに続く

青島太平洋マラソンに向けての「調整レース」第2弾！！

篠栗森林マラソン15km40歳代男子の部に出場です！（初参加）

案内はがきにも書いてあった「CO2削減」の言葉がとても気になって、

車は出さず、西鉄バス＆JR福北ゆたか線＆シャトルバスで会場に向かいます。

（よしっ！これでレース後にはビールが飲めるぞ！いや待てよ・・酎ハイにしようかな？？）

夢は広がるばかりです！！

会場について、そそくさと受付を済まし、ウォーミングアップ。

今週は、昨日の調整ラン以外はまったく走っていません。

おかげで、足の疲れは十分取れているはず・・だったのですが、

右のふくらはぎに「違和感？」があります。

痛いほどではないのですが、なんだがやばそうな感じ・・・

ふくらはぎのつり防止テーピングと、ザムストのふくらはぎサポーターで

応急措置をして、いざスタート地点へ・・

（前半上り、後半下りのハートブレークなコースです）

10:30のスタート予定が少し遅れて、いよいよスタートです。

最初の1kmは、3:44

常習喫煙者だった数ヶ月前なら、ほぼ限界に近いスピードですが、

いまなら余裕で通過です。

2キロ地点は、7:27

ちょっと早いかなとは思いましたが、

すぐに上りが始まって、こんなペースの維持はゼッタイ不可能と悟りました。

3km地点は11:55くらい

ここで、4分/1kmのペースは断念して、

前に遅れない＆後ろに抜かれない体感的イーブンペースを目指します。

イーブンペースといっても、上りの傾斜に合わせてスピードも変化します。

あとは、1kmごとの表示を通過しても

時計を見る余裕がないくらいの

　　　じっ・・地獄の上り坂！！

この坂は、いったいいつまで続くの？？と思いながら、

前後のランナーと抜きつ抜かれつのデッドヒートです。

走行しているうちに、10kmレースの折り返し地点。

僕たち15kmのランナーは直進するので、

ここで、前後のランナーがぐっと少なくなります。

あとは、折り返し地点までひたすら登っていくだけです。

途中狭い砂利道になったり、前後に誰もいなくなったりして

もしかして道を間違っていないかと不安になりましたが、

しばらくすると係員のおじさんがいて安心しました。

トップのランナーが、転がるように駆け下りてきました。

もう少しがんばれば折り返し地点だな！！

でも、下りは足を傷めるから、フォームを崩さずきれいに降りよう

などと考えながら、ようやく折り返しです。

すでに数え切れないくらいのランナーとすれ違ったので、

自分の順位はまったくわかりません。

折り返してすぐに、おそらく女子のトップとおぼしき美女が上ってきました。

おそらく、11/2霧島登山マラソンの女子部門で上位入賞されたお方のようです。

あとは、とにかく怪我をしないように、きれいに下ってゴールしよう！！

と思って走りましたが、急勾配でスピードコントロールがむずかしく、

ずいぶん膝やふくらはぎが張ってきます。

それでも、前後に誰もいなくなって、ただひたすら一人旅です。

あっという間に10kmレースの折り返し地点を通過して、

残すところ約5km。

足以外の体も呼吸も、まだまだぜんぜん元気なので、

今のペースを保ってゴールする予定でいましたが、・・・・・

悲劇が襲ってきたのは、13km地点でした！

右足ふくらはぎがつった！！

瞬間、激痛が走りましたぁ～

あとは左足1本で、右足を引きずってギッタンバッタン走り・・・

おそらく2分くらいはタイムロスしてるんじゃないかな？？？

後ろは、ぜんぜん見えないくらい離れていたのに、

残り2kmで6～7人に抜かれてしまいました（涙）

違和感を感じた時点で、も少し丁寧なテーピングを施しておくべきでした（反省）

青島太平洋マラソンに悪影響が出ないようにしっかりケアしまっす！

＜GOALタイム＞　　1:07:38　　順位は不明

ぼくがゴールしたあと、すぐに女子トップの美女がゴールしてました。

勇気を振り絞って、

「霧島登山マラソン走っていらっしゃいましたよね～」と話しかけました！！

いろんなマラソンを走っていて、よく見かける人は多いのですが、

あまり会話をしたことがありません。

ビジネスでは基本的に営業系の仕事をしてきているのですが、

仕事以外では、とても人見知りなのです。

そんなことはどうでもいいのですが、

青島太平洋マラソンまで、あと20日！！

最後の仕上げは、基山ロードレース10kmです。

今日は坂道なのでミズノ厚底シューズで走りましたが、

次は本番用のシューズで調整です。

今日のふくらはぎ痛を引きずらないように十分調整して、目指すぞ！3:10切り！！

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☆本日の走行距離：約15km

☆今月の総走行距離：約155km

☆今年の総走行距離：約2,386km

☆体重：60.3kg（青大まで、あと5kg減量目標）

☆摂取アルコール：酎ハイ350ml×2

　　　　　　　　　　　　　　　　　500ml×2

　　　　　　　　　　　　日本酒300ml

☆タバコ：0本

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