皆さま
御機嫌いかがでしょうか？
御機嫌いかがでしょうか？今日はまるで夏のような陽氣！
暑さを感じる４月
春の季節はどこへやら？！
毎年感じる春の短さに
今年も暑い夏がやって来るのかと
身構えてしまう程の陽氣でした
こんな暑さに感化されて
今日は衣替えの作業をして
夏物を出して冬物を整理しました
昼間と夜の寒暖差が激しい季節
体調管理が年々難しく感じています
換気とエアコンのバランスに
ひと手間掛かる季節ですが
無理せずに身体を労りながら
体調管理に氣を付けて
毎日イキイキと過ごして
寒暖差を乗り越えていきます笑
さて 休憩がてらウォーキングの後
DEAN&DELUCAにてカフェタイム
シュリンプ＆アボカドがたっぷりの
クロワッサンサンドをお供に
ゆったりとした時間を過ごしました
普段、アボカドはソテーしてから
頂くようにしているので
そのままの生の素材で頂くのは
超～久し振りでした
毎日ウォーキングをしていると
自分の身体の状態が分かるので
どこをメンテナンスすれば良いか？
どこを鍛えれば良いかなどが
自然に分かるようになるので
このルーティンは続けていきます
ではでは本日もありがとう御座いました
皆さまもお身体を御自愛されて
素敵な１日をお過ごしくださいませ