先月行われたワークショップの風景を
紹介したいと思います
今回のテーマは「歩くこと」でした
最初は先生の紹介、スライドでの説明など
次に実際に動きながら勉強
2ステップテストでは皆さん少しでもいい結果を
出そうとして頑張っていました
ワークショップ後に再度計ってみると
記録が伸びた方、伸びなかった方
さまざまな結果に盛り上がりました。
普段意識せず歩いていることも
皆さん多いのではないでしょうか?
基本の動きだからこそ、気づかないところで
身体に負荷をかけているのかもしれません。
また開催されるときは告知させていただきます。