今日は休足

昨日たった３０分動いただけですが

お尻が痛い。　

マーチすらしていませんでしたから負担になったのですね。

健康な時なら全然平気でレッスンできる程度ですが

こんな負担が積み重なって限界を超えてしまったんでしょうね。

間隔をあけながら徐々に運動にならしていきます。

打ち合わせに行った恵比寿で食べたジェラートピケの

ソフトクリーム

480円　　高っ!

今日の猫の小競り合い

癒やされます

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