へろへろ

レッスン間隔が空いていてこの

まーちゃんエアロは体に悪い(笑)

アミノ酸ドリンク1リットル飲んだのに

お風呂で足の裏がつりました。

すぐに揉みほぐしたので大丈夫でしたが、

凄い強度です。

こういうエアロばかりだといいのですが。