3週間ぶりで

火曜のエアロは久しぶりです。

コリオは全部変わってました。

アームが週末から

なんか下手になったような気がします。

どうしてもシャキーンと伸ばす手が

逆。

ペンデュラムの手もなんか逆みたい？

足は出来ていたし

方向変換もクリアしたので

これで十分です。

ふくらはぎに張りを感じたのでコザックやボールチェンジは控えめにしました。

レッスン後はヘルシーに野菜炒めにしました。