減量15日目

皆さんこんにちは☀️

earnestトレーナーの川口です☺️

今日は昨日と一昨日までと違って朝から快晴ですね✨

自転車で通勤しても少し汗ばむくらいの暖かさですね🚴‍♀️💦

減量報告です😊

体重が安定して84kgを切るようになってきました💡

今週はウォーキングも行っておらず、筋トレと食事制限のみです😊

食事内容とトレーニング内容に関しましては来週詳しく書きますね😊