減量14日目

皆さんこんにちは⛅️

earnestトレーナーの川口です😊

今朝自転車で通勤中に数cmの段差が登れず転けました💦💦

情けない😂

今日の減量報告です💡

食事はいつもと変わりなくって感じです💡

運動も背中のトレーニングを3種目やりました！

それ以外は特に何もしていません😊