こんにちは☺
皆さん若返りホルモンがあるってご存じですか？？
「パロチン」という唾液に含まれているホルモンでアンチエイジング効果も期待できるとされています
✨
今日はそのパロチンについて書きます💻
パロチンとは
耳下腺という部分から出る唾液に含まれるホルモンで、日本人が発見したそうです❕❕
白内障や更年期障害などの治療薬に使われているそうです💡
パロチンに期待される効果
①新陳代謝を良くし、シミやしわを防いでくれる
②髪や肌の発育を促す
③胃や腸の働きを助ける
④歯や骨を丈夫にする手伝いをしてくれます
パロチンを分泌させるやり方
①しっかり噛んで食べる………30回ぐらい噛んでか食べようと聞いたことありますよね❕❔
満腹感を得やすかったり、顔の筋肉を鍛えれるのはもちろんですが、パロチンの分泌量も増えるからです💡
※これに関係しているのですが食事中の飲み物はタイミングを気をつけましょう。流し込んで飲み込んでしまうとせっかくのパロチン分泌量が
少なくなってしまうからです。
②ながら食いや早食いをしない………リラックスしたときに分泌されやすく、イライラしていたりながら食いをしているときは分泌されにくい。
アンチエイジング効果を求めたいなら落ち着いて食事をしましょう🍽
無理に特別なことをするわけだはなくしっかり噛んで食べること、流し込まないこと、落ち着いて食事をすることたったこれだけで若返りホルモンのパロチンが分泌されるだけでなく、ダイエット効果や小顔効果も期待できるのですから一石二鳥にも三鳥にもなりますよね(^^♪
皆さんも一度試してみてください(^^)/
記事の内容には個人差があり、すべての方に当てはまる訳ではありませんのでお気を付けください。