糖質制限ダイエット③ earnest_gym

皆さんこんにちわ😊

今日はダイエットの途中経過を報告します❗️

写真は3日前の物ですが、今日で始めてから3週間が経過しました❗️

運動は毎日腹筋してるぐらいで、お昼ごはんはサラダとサラダチキンたまにゆで卵ぐらいです‼️

炭酸水を最近は飲むようにしてます💡

満腹感も得られるし、疲労も回復が早まる効果もあるみたいなので💪🔥

目標の85kg台までは到達しているのでとりあえず1ヶ月続けたいと思います😊