糖質制限ダイエット② earnest_gym

こんにちわ😊

先日、ご報告したダイエットの途中経過報告です❗️👀

始めて1週間で1.9kg減量しました🎉✨

食生活を変えただけで運動は以前紹介した腹筋を週3回行ってるぐらいです💦💦

始めて10日目の体重です❗️

順調に落ちてます☺️

目標は−5kgですのでそれまで頑張ります💪💪

最近は、１日何キロカロリー摂取してどんな物を食べたか記録しています💻

また、載せさせていただきます☺️