つらい出来事が起きたとき
まず何を、考えたでしょうか？
私もそうですが、被害者意識を持ってしまいませんか？
既に起こった出来事を、ゲームのリセットボタンを押すように、
それをなかったことにすることは、できないんです。
だとしたら、その辛いことに対して、
自分のありかたを、変えてあげるしかないんです。
近くにいる人や、家族を巻きこんでしまうほどに、
あたり散らしてしまったら…
一瞬にして、その空気は痛々しいものに変わります。
別に相手は何も悪いことをしていないのに、
自分の言葉ひとつで、とてもイヤな気分にしてしまいます。
言いかたひとつで、今のあなたの
気持ちを理解してくれるかどうかが、変わっていきます。
本当に辛く苦しいときほど、
今の自分が、試されていることを
頭のどこかに、置いておけると後が楽になります。
自分の解放のしかたを、いくつか知っておくといいですね。
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