朝 バナナ🍌、ヨーグルト
昼
冷やし中華 麺少なめ
夜
ご飯なし！
185日目、朝バナナ
昼なし
３時頃、コロッケ１個、お菓子などつまむ
夜
ご飯なし！
186日目
朝 コーヒー☕withMCTオイル
昼
目玉焼きの下は炒飯
夜
ご飯なしにしようかと思ったけど、グリーンピースご飯が美味しそうで食べてしまう
そして翌日朝
こうなる😓
ダイエットももうすぐ200日！
だんだん普通の食事となってきていて、記録する意味？
何か変えないとだめ？
って感じになってきた
(飽きてきた)
普通に食事しているので辛くはない、空腹感もそんなに感じない
体重も減らない
(泊りがけ旅行で太ってしまった)
平行線
何かを変えないと👎
人の体は恒常性を保とうとするのだな～それに逆らうってほんとに大変なこと