朝 55.6kg
ようやく戻ってきた体重
プロテイン＋牛乳
体重ばかりに目が行きがちだが、最近髪の毛が増えてきた
産後のように一気に抜けたあとに急に生えてくるような感じ
分け目からツンツン立ち上がっている細い毛がたくさん、、、
なんだろう？
栄養素が行き渡ってきたのだろうか？
私が受けた治療BR療法は髪の毛は抜けないのだが、それでも少し抜けてそれが生えてきたのかな？
どちらにせよ良いこと
髪がぺちゃんとしなくなってきた
湯シャンのせいかもしれない
暑くてウォーキングしていない
ストレッチなど関節を伸ばしているのだが
左股関節と肩関節の可動域が右と比べてかなり狭い
そして可動域を越えようとすると痛みがある。いわゆる５０肩、股関節も似た痛み
痛いけど無理しない程度に動かしていくと少しづつ可動域も拡がっているような気がする
左腕は挙上できるようになった🙂
昼冷やし中華
夜
