私のヘアケア
それは
湯シャン
です
もう七年も続いています
シャンプー剤は月に１、２回気になったときだけ
あとは毎日お湯で頭皮をゴシゴシゴシゴシ洗うだけ
この本を読んだことがきっかけです
そう。髪だけでなく、顔も何もつけません
外出時のみ、日焼け止めクリームとオールインワンファンデーション
だけ！
化粧水も乳液もな～んにも
つけない！
最初の３ヶ月がすごく大変（頭は ベタつき、顔はかさかさ）でしたが、その後はもー
快適です🥰
皮膚が適応してちょうどよく皮脂を出してくれるようになる、と書いてありましたが、私はそれに３ヶ月かかりました
家族はシャンプーリンス・トリートメントなど使用しているので、お風呂場にあるそれらの匂いがもう薬臭くて、いい匂いなんて思いません
石油系の匂いがするんですよね
こんな薬品をせっせと毎日髪や皮膚に塗り込んでいたかと思うと今はぞっとします🤢
例外は足の裏！
ここだけは石鹸で洗います
白癬菌（水虫菌！）は皮膚にくっついても24時間以内に石鹸で洗えば殺菌されると聞いたことがあり、実行しています
７年やってみて特に皮膚がきれいになったとか髪が綺麗になったとかないのですが、
変わらないならお金がかからないほうがいいじゃないか！
と思ってます
美容院に行く前の日はシャンプー剤使ってましたが、今ではそれもやめてます
美容師さんにも湯シャンしていることを告白しましたが
まったく匂いがしませんね〜と言われました
そう思います
湯シャンだとほんとに
頭皮が匂わないのです
薄毛に悩んでいる方が湯シャンに変えたら生えてきた！という写真もありました
ブラシも以前は豚毛でしたが皮脂がつくのでお手入れしやすい竹製に変えました
清潔で快適！
