アロエベラジュース
昼ごはん
果物から先に食べる
炭水化物は最後に食べる、何なら残す（これ鉄則☝）
ノルウェー滞在許可証！の件
何度やっても最後のカード支払いのところでエラーが出る！
長女さん三井住友カードを即日発行してもらい、やってみたところ
できた！
あーよかった☺️一安心
最近ショックなことがつづけさまに２個
その１
頑張って歩いて通勤しているのですが、（最近暑いですよね🥵）
私は手術室看護師なので職場に着くとScrubに着替えます
ところが！
汗で濡れた上衣が脱げない！
どうやっても！
数年前に買った被りタイプのシャツ👚
太ったのと汗で張り付いたのと、五十肩の痛みと😅
悪戦苦闘してようやく脱げました😑
今度から前開きにします😤
デザイン性より利便性の服選びをする年齢です～とほほほほ（死語ですこれ）
その２
これまた職場でのこと
無くなった備品のスペアを取ろうとイスに乗りました
よせばいいのに、丸椅子で座面がくるくる回るやつ
👆こういうの
その後起こったことはご想像の通りです😓
転落！転倒！
まさに転がり落ちました
このときも捕まろうとしたのですが、五十肩が痛くて棚板をつかめず😓
ドカーンとすごい音がして、（頭を板壁に打った音）同僚が駆けつける騒ぎに😅
音の割に痛くなかったけど、本気で心配されました
高いところにある物は私が取りますから。言ってください！
はい、そうします、ごめんなさい😔
はぁ若い者に気を使わせてしまいました😖
間食プロテイン
夜
本日も歩数少な目