朝ごはん☕withMCTオイル
断食敢行しようとするけど、沢山の野菜があり少しづつ食べる
父から送られてきた野菜たち
冷凍保存したり、料理に勤しむ
ビーツはどうやって保存すんのー？
梅ジャムかなり美味しい
味噌と混ぜてきゅうりにつけて食べる
パンプキンポタージュは皮ごと潰したので色が暗くなってしまったが栄養素は皮ごとのほうが取れる
とろみはごはんでつける、美味🐴
好評であっという間になくなる
間食
三女作芋団子！
外はカリカリ中はもっちり！
美味🐴
ポーレンとプロポリスも今日は沢山食べている
夕飯、私は手前のプロテインをアロエベラジュースに溶かしたもののみ
本日はウォーキングなしでした