本日は以前から気になっていた断食を敢行する
抗がん剤治療中は食べられるものを食べられるだけ食べていいよ、と医師に言われたので、そのようにしていましたが、もっと勉強して食事療法を併用したらよかったと反省
私が受けたBR療法は抗がん剤治療の中でもさほどつらい副作用はないので結果
食べただけ太った😅
投与前にステロイドを点滴するためか食欲が亢進⤴
そんな事もあって14kg増までいたってしまったのだった
患者さんに週に２日ほど断食をすすめるにあたって自分も断食するという医師がおり、断食すると
すこぶる体調が良い
のだそうだ
総じて大腸がん、乳がんなどこの半世紀で増えた癌は食べ過ぎ！栄養のとりすぎ！で起こっているという説もあり、周りを見渡すと炭水化物と脂質と糖質に溢れている！
これらは多かれ少なかれ中毒性があり、食べれば食べるほど欲しくなるという厄介なもの！
様々な食品メーカーはできるだけ自社製品の中毒者を作れば作るほど儲かるわけで、
（某牛丼チェーン店の生娘をジャブ漬けにするという問題発言もあったよね、比喩とはいえ😑）
コンビニやスーパーには中毒性のあるお菓子、パン、飲み物などで溢れている、ドコモかしこも！！
医師も推奨しているということで
本日は断食決行
飲み物は沢山飲む
朝も昼も梅干しと財宝水
夜は副菜を少し
その他
ナイトガードが出来上がる！
5000歩歩いた！