朝
どしゃぶりの雨の中、１限から大学へ行く次女を車で駅まで送る
都心への電車は間引き運転されている模様
帰宅してアロエベラジュース
焼き芋とコーヒーで朝食
蛭はシチューと残り物のグリンピースご飯と梅干ししらすチャーハン
思えば炭水化物抜きダイエットしていた頃が１番体重が落ちた
でもよく見る佐藤医師のユーチューブで
極端な低炭水化物食はがんを増やすと知り、１日１食は、食べることにした
（このあたりからあんまり減らなくなった）
思い切ってまた、炭水化物抜きにしようかなとも思うけど～😑悩み中
夜ロールキャベツ２個
父のキャベツで作りましたが、固くて噛み切れず、圧力鍋使えばよかったです😓
間食、プロテイン、チョコレート🍫