朝
＋焼き芋130g
本日もお弁当を作るけど、ダイエット記録に食べてないものを載せるのもどうか〜？と悩む
そうだ！って記録だけなので凍結状態のインスタグラムに載せてみる
後で見返すのもインスタグラムのほうが便利かも？
体重も昨日と変わらず
あと５日で0.6kg落とさねば、今月の目標クリアできない
恒常性、ホメオスタシスとはかくなるものか！なかなか落ちない体重0.1kgも落ちないとは、とほほ
レコーディングダイエットのことを調べようとして、食べたものをメモするだけで、30kgものダイエットに成功した岡田斗司夫さんがすっかり元に戻ってしまったことを知る😵
書くだけで痩せるのは本当だけど生活習慣とは、恐ろしいのだな
人間の身体はもとに戻ろうと働くので、今私の脳はもとの58kgに戻るべく調整している
脳に逆らって痩せようとしているんだから、いろいろ苦しい
昨日は頭痛がした
ケトン体回路に変換されつつあるのだと思いたいけど希望的観測です、きっと😢
やっとお雛様を片付ける
毎年律儀に３月３日に片付けていたのに途絶えてしまった
たった一回で娘が嫁ぎ遅れ！なんてことないよね？
結婚しないでくれても全然構わないけど、結婚できないのをお雛様のせいにしないでもらいたい
→うちの娘たちは迷信と信じてない
昼 鶏肉ピカタ＋豆腐グラタン
☝こちらです
歯医者の予約を忘れそうになっていて焦る
急いで支度して間に合いました
歯医者終わり、天気も良いので長い散歩に出かける
歯医者→神社→図書館→🏠約一時間半歩く
神社では合格祈願していたのでお礼参り
図書館では山本文緒さんの落花流水を借り、夕飯作りの前に一気に読む
面白かった〜🙂
夕食
間食納豆＋キムチ＋ごま
【まごはやさしいわね】
本日はクリアーする😆